आरामदायक र सुरक्षित अपरेसनको लागि मनिटर सेटिङ्हरू

हामीले धेरै पटक एक पटक भन्दा बढी देखेका छौं कसरी, कम्प्यूटरमा लामो काम पछि, आँखा आँसु र पानी पनि सुरु हुन्छ। केही व्यक्तिहरूले उपकरणको प्रयोगको अवधिमा सोच्न सक्छन्। निस्सन्देह, यदि तपाईं आफ्नो मनपर्ने खेल पछि रहनु हुन्छ वा केवल धेरै लामो काम गर्नुहुन्छ, तपाईका आँखाले पनि हानिकारक हुनेछ। यद्यपि, नियमको रूपमा, कारण गलत मनिटर सेटिङहरू हो।

सायद यो कहिलेकाहीं तपाईंसँग भएको छ जब अर्को उपकरण प्रयोग गर्दा घडीको लागि कुनै असुविधा थिएन, र जब तपाईं आफ्नो कारको लागि फर्कनुहुन्छ, आँखामा दुखाइ सुरु हुन्छ। यदि तपाईं त्यस्तो कथामा साक्षी वा सहभागी हुनुहुन्थ्यो भने, बिन्दु खराब प्रदर्शन सेटिंग्समा छ। अनुमान लगाउन सजिलो छ कि यसका उपेक्षा सबै भन्दा सुन्दर स्वास्थ्य प्रभावहरू समावेश गर्दैन। यसैले, यो सबै आवश्यक स्तरहरू पालन गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ, जुन हामी यो लेखमा छलफल गर्नेछौं।

उचित मनिटर सेटअपका सबै पक्षहरू

कम्प्यूटर प्रदर्शन सेटअप एकल उपकरणमा सीमित छैन। यो विभिन्न संकेतकहरूको सम्पूर्ण दायरा हो, रिजोल्युसनबाट अंशांकनबाट। तिनीहरू एकअर्काबाट पूर्णतया स्वतन्त्र छन् र अलग-अलग स्थापना गरिएका छन्।

सही रिजोल्युसन सेटिङ गर्दै

तपाईंले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा निश्चित छ कि सही रिजोल्युसन निर्दिष्टीकरणहरू मिलाउन सेट गरिएको छ। तिनीहरू यन्त्र बक्समा भेट्न सकिन्छ, तर, नियमको रूपमा, यो संकेतकलाई निर्धारण र स्थापना स्वचालित रूपमा स्थापना गर्नुपर्छ।

स्क्रिनमा असुरक्षित सम्मिश्रण, साथसाथै असामान्य पहलू अनुपात को लागी, तपाईँले रिजर्भेसन सेट गर्न आवश्यक छ जसको लागि मनीटर डिजाइन गरियो। एक नियमको रूपमा, यो सजिलै कम्प्युटरको डेस्कटपबाट गर्न सकिन्छ। यसको लागि दायाँ क्लिक गर्नुहोस् डेस्कटपको खुला क्षेत्रमा क्लिक गर्नुहोस् र मेनु वस्तु चयन गर्नुहोस् "स्क्रिन सेटिङ्हरू".

सेटिङ मेनुमा खोलिएको छ, तपाइँलाई इच्छित प्रस्ताव चयन गर्न आवश्यक छ। यदि तपाईं सूचकलाई थाहा छैन जसको लागि तपाईंको प्रदर्शन गणना गरिएको छ, प्रणाली द्वारा सिफारिस गरिएको विकल्प स्थापना गर्नुहोस्।

र थप पढ्नुहोस्: पर्दा रिजोल्युसन प्रोग्राम

मोनिटर रिफ्रेश दर

सबैलाई थाहा छैन कि मनिटर रिफ्रेश दर आँखाको लागि पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो सूचकले गतिमा छवि अद्यावधिक गरेको छ जसलाई गति निर्धारण गर्दछ। आधुनिक एलसीडी मनिटरहरूको लागि, यसको आंकडा 60 हर्ट्ज हुनुपर्छ। यदि हामी पुरानो "मोटो" मानेटरहरूको बारेमा कुरा गरिरहन्छौं, जुन इलेक्ट्रोनको बीम मनिटर भनिन्छ, त्यसपछि हामीले 85 हर्ट्जको ताज़ा दर चाहिन्छ।

यो आवृत्ति हेर्न र परिवर्तन गर्न, यो आवश्यक छ, जस्तै रिजोल्युसन सेटिङको स्थितिमा, स्क्रिनसेटिङमा जानुहोस्।

यो मेनुमा जानुहोस् "ग्राफिक्स एडाप्टरको गुण".

ट्याबमा जाँदैछ "मनिटर", यस सेटिङको आवश्यक सूचक सेट गर्नुहोस्।

चमक र विपरीत

अर्को महत्वपूर्ण सेटिङ जसले कम्प्युटरमा काम गर्दा आँखाको आरामलाई असर गर्न सक्छ चमक र यसको विपरीत हो। सिद्धान्तमा, यी वस्तुहरू सेटअप गर्दा सेट गर्न आवश्यक कुनै पनि निर्दिष्ट सूचक छैन। यो सबै कोठा को रोशनी को स्तर र प्रत्येक को व्यक्तिगत दृष्टि मा निर्भर गर्दछ। त्यसैले, तपाईलाई विशेष गरी अनुकूलन विकल्प स्थापना गर्न प्रयास गर्दै आफैंलाई अनुकूलन गर्न आवश्यक छ।

नियमको रूपमा, यो प्यारामिटरले मनिटरमा विशेष बटन प्रयोग गर्दछ वा ल्याप्टपमा हट कुञ्जीहरूको संयोजन प्रयोग गर्दछ। दोस्रो अवस्थामा, यो सामान्यतया आवश्यक छ "Fn"र किबोर्डमा तीरहरू प्रयोग गरेर चमक समायोजन गर्नुहोस्, तर यो सबै उपकरण मोडेलमा निर्भर गर्दछ। तपाइँ एक विशेष प्रोग्रामहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

पाठ: विन्डोज 10 मा चमक परिवर्तन

क्यालिब्रेसन प्रदर्शन गर्नुहोस्

अन्य चीजहरू बीच, कहिलेकाहीँ त्यहाँ एउटा स्थिति हो जब सही पर्दा अंशांकन बन्द हुन्छ। फलस्वरूप, रङ र सबै तस्वीरहरू प्रदर्शनमा गलत देखिन्छन्।

मनिटरको म्यानुअल अंशांकन यति सजिलो छैन, किनभने विन्डोजसँग यस उद्देश्यको लागि निर्मित इन्जिनहरू छैन। यद्यपि, त्यहाँ धेरै समस्याहरू छन् जुन यस समस्यालाई स्वचालित रूपमा समाधान गर्दछ।

यो पनि पढ्नुहोस्: मनिटर अंशांकनको लागि कार्यक्रम

अन्य सिफारिसहरू

गलत मनिटर सेटिंग्स को अतिरिक्त, आँखा मा असुविधा र दुखाइ अन्य कारणहरु को लागि प्रकट हुन सक्छ, उपकरण को स्वतंत्र। यदि सबै अघिल्लो सिफारिसहरू तपाईंलाई सहयोग गर्दथे, त्यसो भए सम्भवतः यो कुरा निम्न मध्ये एक हो।

नियमित ब्रेकहरू

पहिलो, यो सम्झना हुनुपर्छ कि सबै मनिटर पछि मानव आँखहरुको लागि सुरक्षित छैन यदि यो यसको लामो प्रयोगको प्रश्न हो। यस क्षेत्रमा कुनै पनि विशेषज्ञ यो पुष्टि गर्न तयार छ कि कुनै प्रदर्शनमा काम गर्दा, चाहे कम्प्यूटर, टेलिफोन वा टिभि हो, तपाईले नियमित ब्रेक लिन आवश्यक छ। यो राम्रो छ कि अंगले केही मिनेटमा हरेक 45 मिनेट तोकिएको छ, यसलाई विशेष अभ्यासको साथ सहयोग गरी तपाईको स्वास्थ्य जोखिमको तुलनामा।

भित्री प्रकाश

आँखामा दुख्ने सम्भावनाको अर्को कारण कोठा जहाँ कम्प्युटर स्थित छ को गलत प्रकाश हो। न्यूनतममा, यो मनिटर प्रदर्शन हेर्न को लागी सिफारिस गरिएको छैन कि रोशनीहरू पूर्ण रूपमा बन्द गरियो, किनकि आँखाले अझ बढी तनाव र कसरी थोरै थक्यो। साथै, प्रकाश को अनुपस्थिति मा काम एकदम असहज हुनेछ। हल्का उज्ज्वल हुनुपर्छ, तर हेर्नको साथ हस्तक्षेप छैन।

यसको अतिरिक्त, यो मनिटर को स्थिति को लागि आवश्यक छ ताकि सूर्य को सीधा किरणहरु मा नहीं गिरते हो र चमक बनाया न हो। त्यहाँ कुनै धूल र अन्य हस्तक्षेप पनि हुँदैन।

कम्प्युटरको अगाडि उपयुक्त फिट

यो कारकले पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। सम्भवतः, तपाईंले एक चोटि भन्दा बढी सुन्नु भएको छ कि कम्प्यूटरको सामने सुरक्षित सहकार्यको लागि सुरक्षित ल्यान्डिंग नियमहरू पछ्याउन आवश्यक छ। धेरैले यी नियमहरूलाई बेवास्ता गर्छन् र यो ठूलो गल्ती हो।

यदि तपाईं चित्रमा देखाइएको योजना पछ्याउँनुहुन्न भने, तपाईं दृष्टि र सुविधाको साथ न केवल समस्याहरूको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईंको शरीरको अन्य क्षेत्रमा पनि।

निष्कर्ष

त्यसोभए, त्यहाँ धेरै फ्याक्ट्रीहरू छन् जुन केवल व्यक्तिगत कम्प्युटरको सहज प्रयोग मात्र होइन, तर यसको प्रयोगकर्ताको स्वास्थ्य पनि खतरा हुनसक्छ। यसैले, अध्ययन गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ र यो लेखमा वर्णन गरिएको सबै सुझावहरूको फायदा लिनुहोस्।