धेरै मानिस स्वस्थ जीवन शैलीको नेतृत्व गर्दछ, नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्, दाहिने खातिर। नि: शुल्क फिट डायरी अनुप्रयोगको लागि धन्यवाद, तपाईं एक निश्चित समय अवधिका लागि कार्यहरू सेट गर्न सक्नुहुन्छ र परिणामको रेकर्डको लागि धन्यवाद आफ्नो शरीरमा परिवर्तनहरू पछ्याउन सक्नुहुन्छ। यस कार्यक्रममा नजिकको नजीक लागौं।
सुरू गर्दै
पहिलो रनको दौडान तपाईंले आफ्नो डेटा प्रविष्टि गर्न आवश्यक छ। मुख्य कुरा - वजन र उचाइ, यी प्यारामिटरमा आधारित, कार्यक्रम उपलब्धिहरू र परिवर्तनहरूको तालिका हुनेछ। नाम प्रविष्ट गर्नु आवश्यक छैन, यो काममा संलग्न छैन।
कार्यहरू
पूरा दिनहरू पूरा गर्नुहोस् र निश्चित दिनहरूमा सबै आवश्यक अभ्यासहरू लेख्नुहोस्। यो प्रक्रियाले तपाईंलाई कुनै पनि बिर्सन र नियमित रूपमा प्रत्येक पाठ प्रदर्शन गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईंले मिति र समय निर्दिष्ट गर्नुपर्छ र व्यायामको नामको साथ एक नोट छोड्नु पर्छ।
कार्य मुख्य सञ्झ्यालमा प्रदर्शित गरिन्छ, यसको लागि त्यहाँ आवंटित ट्याब हो। तिनीहरू क्रममा चित्रित छन्, र पूरा गरिएको छ। यो अधिसूचनाहरू पठाउनका लागि अझै पनि उपयुक्त हुनेछ, यो सम्भव छ कि केही प्रकार्य केही निकटतम अद्यावधिकमा पेश गरिनेछ।
परिणामहरू
प्रत्येक दिनपछि, प्रयोगकर्ताले उपयुक्त फारममा उपलब्धिहरू प्रवेश गर्दछ। तपाईंले वजन निर्दिष्ट गर्नु पर्छ, प्रति दिन खपत गर्ने क्यालोरीहरू, फोटो थप गर्नुहोस्, एक टिप्पणी थप्नुहोस् र मिति निर्दिष्ट गर्नुहोस्। त्यस्तो प्रक्रियाले भविष्यमा मद्दत र उपलब्धिको परिणाम निर्धारण गर्न मद्दत गर्नेछ।
प्रत्येक दिन जानकारी ट्याबमा पाउन सकिन्छ। "परिणामहरू"जुन मुख्य विन्डोमा छ। विवरणहरू हेर्न, दिन नै क्लिक गर्नुहोस्।
ग्राफ
ग्राफ तीन ट्याबहरूमा विभाजित छ, प्रत्येकले फरक मानहरू देखाउँदै। यो प्रत्येक पूरा कार्य वा उपलब्धि रेकर्ड पछि बनाइयो। यस सुविधाको साथ यो शरीर, कार्य र पोषण परिवर्तन कसरी निगरानी गर्ने यो सजिलो छ। यसको अतिरिक्त, प्रति दिन औसत वजन र क्यालोरी सेवन प्रदर्शित गरिन्छ।
Virtues
- कार्यक्रम नि: शुल्क छ;
- त्यहाँ रूसी भाषा हो।
- स्वचालित रूप देखि प्लट गरिएको परिणाम;
- सुविधाजनक इन्टरफेस र व्यवस्थापन।
हानि
फिट डायरी प्रयोग गर्दा, कुनै दोषहरू छैनन्।
फिट डायरी स्मार्टफोनमा नि: शुल्क अनुप्रयोग हो जसले मानिसहरूलाई तिनीहरूको शरीर परिवर्तन, शारीरिक फिटनेस र क्यालोरी सेवनको ट्रयाक राख्न मद्दत गर्नेछ। यसले धेरै ठाउँ लिन सक्दैन र प्रयोग गर्न सजिलो छ।
फिट डायरी डाउनलोडको लागि डाउनलोड गर्नुहोस्
Google Play Store बाट अनुप्रयोगको नवीनतम संस्करण डाउनलोड गर्नुहोस्
