आज, खेल सम्भव सम्भव छ। यसबाहेक, आईफोनको लागि अनुप्रयोगहरूका विकासकर्ताहरूले साबित गर्न खोजिरहेका छन् कि यो केवल स्वस्थ छैन तर सट्टा र रोचक। आज हामी दौडका लागि शीर्ष सर्वोत्तम अनुप्रयोगहरू हेर्छौँ।
Runkeeper
दौडको लागि सरल, संक्षिप्त र उत्प्रेरित अनुप्रयोग। यो उल्लेखनीय छ कि तपाइँले चलिरहेको बेलामा गतिविधिलाई ट्रयाक गर्न अनुमति दिन्छ, साथसाथै तपाईंको व्यक्तिगत क्षमता, स्वास्थ्य र रोजगारी स्तरको आधारमा एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम सिर्जना गर्दछ (यो विकल्प सदस्यता द्वारा वैध छ)।
वैसे, Runkeeper को प्रभाव को लागि न केवल चलने को लागि प्रयोग गरिन्छ, बल्कि अन्य खेलहरु को लागि पनि। यदि तपाइँ एक नयाँ प्रयोगकर्ता हुनुहुन्छ भने, यहाँ शुरुवातका लागि उत्तम प्रकारको प्रशिक्षण चयन गरिन्छ। दौडको प्रक्रियामा, अनुप्रयोगले भत्किएको समय, दूरी यात्रा र तपाईंको औसत गति बारे अडियो जानकारी राख्दछ, र ऊब गर्न नसक्ने, तपाईंको आईट्यून्स संगीत संग्रहको माध्यमबाट संगीत प्लेब्याक सक्रिय वा Spotify सेवाको प्रयोग गरी।
Runkeeper डाउनलोड गर्नुहोस्
Endomondo
स्वस्थ जीवन शैली र नयाँ लक्ष्यहरूको लागि प्रेरणादायक एप। Endomondo आदर्श मात्र धावकहरूको लागि आदर्श हो - अनुप्रयोग लगभग कुनै पनि खेलको समर्थन गर्दछ।
गतिविधिको ट्रयाकिङको अलावा, त्यहाँ धेरै लाइभ अवसरहरू छन् जसले सक्रिय जीवनशैलीमा प्रयोगकर्ताहरूको रुचिलाई समर्थन गर्दछ: एक प्रशिक्षण योजना बनाउँदछ, लक्ष्य निर्धारण गर्नुहोस्, सेवाका अन्य सदस्यहरू, प्रेरणात्मक लेखहरू र नियमित अनुस्मारकहरूसँग प्रतिस्पर्धा गर्नुहोस्। दुर्भाग्यवश, भर्खरै सेवाको साथमा मोनेटाइजेशनको उद्देश्य बन्न पुगेको छ, जुन जुनसुकै विज्ञापन विज्ञापन देखा पर्यो, र धेरै प्रकार्यहरूमा पहुँच मात्र प्रीमियम संस्करणमा स्विच पछि खुला हुनेछ।
Endomondo डाउनलोड गर्नुहोस्
वजन घटाने को लागी चलिरहेको छ
संक्रामित निर्देशित अनुप्रयोग, जुन रूसी एप स्टोर मा उल्लेख गरिएको छ वजन घटाने को लागी चलिरहेको छ। जब तपाइँ पहिला तपाईंलाई आफ्नो खेल स्तर को चयन गर्न को लागी शुरू गर्न को लागी, साथ नै एक साना प्रश्नावली को भरने को आवश्यकता हो, ताकि अनुप्रयोग तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षण योजना पा सकें।
सबै कुरा धेरै स्पष्ट र बुझ्न सकिने छ: योजना बनाउने पछि, वर्तमान कसरत चयन गर्नुहोस् र दौड सुरु गर्नुहोस्। व्यवसायहरू दुवै सडकमा र एक रेकेटट्र्याकमा लिन सकिन्छ। अडियो सहायकले तपाईंलाई राम्रो निर्देशन प्राप्त गर्न पछ्याउने पक्का निर्देशनहरूसँग चलिरहेको प्रक्रियामा मद्दत गर्नेछ।
वजन घटाने को लागि रनिंग डाउनलोड गर्नुहोस
Strava
दौडने वाला अनुप्रयोगहरु मा प्रसिद्ध को लागी आप को साथ मिलन को लागी प्रशिक्षण र मन-मनन वाला मान्छे को खोज को समयमा। स्ट्रावा केवल तीन खेलहरू - दौड, साइकल चलाउन र स्विमिंग समर्थन गर्दछ।
नि: शुल्क संस्करणमा, तपाईं प्रशिक्षण सत्रहरू ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ, अग्रिममा मार्गहरू सिर्जना गर्नुहोस्, साथीहरू थप्नुहोस्, अडियो सुझावहरू सुन्नुहोस्, तपाईंको अवस्था ट्रयाक गर्नुहोस्, गति, दूरी र थप यन्त्रहरू जडान गर्नुहोस्, उदाहरणका लागि, जीपीएस सेन्सरको साथ एक घडी। लक्ष्यहरू सिर्जना गर्न, साथीहरूसँग आफ्नो वर्तमान स्थान साझेदारी गर्नुहोस्, वास्तविक समयमा प्रशिक्षणको विस्तृत विश्लेषण प्राप्त गर्नुहोस् र अन्य लाभहरू प्राप्त गर्नुहोस्, तपाइँलाई प्रीमियम संस्करणमा स्विच गर्न आवश्यक पर्दछ।
स्ट्रावा डाउनलोड गर्नुहोस्
चल्छ
पूर्ण रूपमा नि: शुल्क अनुप्रयोगले दिनको समयमा स्वचालित रूपमा तपाईंको गतिविधिलाई ट्रयाक गर्न लागू गर्यो। सही कार्य गर्न, तपाईं केवल आफ्नो आईफोन आफ्नो जेबमा वा बैगमा राख्नु आवश्यक छ। वास्तवमा, अनुप्रयोग अत्यन्त मिनिमेस्टिक छ, जुन उनको फायदा हो - कुनै अतिरिक्त बटन र विचलित जानकारी छैन।
चालले स्वचालित रूपमा निर्धारित गर्न सक्दछ जुन तपाईले गरिरहनुभएको छ: हिंड्नुहोस्, जोग, बाइक चढाउनुहोस् वा आराम गर्नुहोस्। यसको अतिरिक्त, आवेदन ले दूरी मा दूरी, क्यालोरी जलाशय, मार्ग यात्रा र गतिविधि को अन्य संकेतकहरु लाई ध्यान दिनेछ। प्रगतिको ट्रयाक गर्न, तपाइँले केवल समय-समयमा अनुप्रयोग सुरू गर्न आवश्यक छ, र त्यसो गर्दा तपाइँ यो प्राय: यो गर्न नबिर्सनु हुन्छ, चालले तपाईंलाई यो सम्झाउनेछ।
डाउनलोडहरू Moves
नाइके + रन क्लब
खेलकूद सम्राट, नाइके को पौराणिक ब्रान्ड र विश्व प्रसिद्ध ज्ञाने निर्माताले जग्गाको लागि आफ्नै खेल क्लबलाई कार्यान्वयन गरेको छ। धेरै उपयोगी विकल्पहरूको कारणले नाइके + रन क्लबको दौडमा उत्कृष्ट साथी हुनेछ।
चूंकि यो एक स्पोर्ट्स क्लब हो, आफ्ना साथीहरूको गतिविधि राख्नको लागि आफ्नो साथीहरू थप गर्नुहोस्, प्रतिस्पर्धा र नयाँ उपलब्धिहरूमा उत्प्रेरित गर्नुहोस्। दौडको समयमा, अडियो सूचनाकर्ता कसरतको वर्तमान पाठ्यक्रमको बारेमा बताउनेछ, र त्यसैले तपाईंलाई ऊब छैन, एप मार्फत तपाइँको मनपर्ने संगीत प्लेलिस्ट खोल्नुहोस्। बुझ्नका लागि सबै प्रयोगकर्ताहरू फिटनेस स्तरको फरक हुन सक्छ, नाइके + रन क्लबले तपाईंलाई निजीकृत कसरत योजना सिर्जना गर्न अनुमति दिन्छ, र यो सबै पूर्ण रूपमा नि: शुल्क उपलब्ध छ।
नाइके + रन क्लब डाउनलोड गर्नुहोस्
दौडिरहेको जस्तो लोकप्रिय र पहुँचयोग्य खेलमा व्यस्त हुन, यो तपाईंको साथीको छनौट गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ, जसको मद्दतले तपाइँ आफ्नो स्वास्थ्यलाई स्पष्ट रूपमा नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ र नयाँ हाइट्स सम्म पुग्न सक्दछ। यी मध्ये कुनै पनि अनुप्रयोगले तपाईंलाई यो सहयोग गर्नेछ।
